Learn SCHOOL SOU

〜学ぶ そして 伝える〜

STUDIO SOUは一般社団法人BodyElementSystemJapanピラティス公認スタジオです

BodyElementSystemJapanについて

StudioSOUでは「BESJ認定マットピラティス資格コース」「SOU Qture 認定パーソナルストレッチ養成コース」「スキルアップ研修・有名講師によるワークショップ」を随時開催しております。

SOUでの資格コースの特徴は、女性のボディメイク指導を得意とする
SOU代表YUKIの考えのもと、女性の悩みにより着目して、
変化にこだわったメソッドを取得できます。

BESJピラティスの特徴は、単なるエクササイズの一環として
ピラティスを捉えるのではなく、ピラティスはコンセプトです。
そして哲学であると考えるイヴ・ジェントリーの
アプローチをベースにしています。
少人数制を大切にして、身体のコントロール力、
調整力、感覚、指導力を学んでいきます。
他団体の資格を取得した後に
BESJで学び直したYUKI が自信を持ってお伝えします。

開催予定

BESJ認定マットピラティス養成コース

2018年~希望者受付中
開催日程などお問い合わせください。
【日程・受付・問い合わせはコチラ】
http://www.studio-sou.com/blog/325

マットピラティスの革命的ツール
Stretch-eze🄬(ストレッチーズ)
オフィシャルワークショップ

1day 6時間 受講費60,000円(税別)
【日程・受付・問い合わせはコチラ】
https://ws.formzu.net/fgen/S99446119/

SOU Method Style Up 矯正
~パーソナルストレッチ×美容整体2days~

【日程・受付・問い合わせはコチラ】
https://ws.formzu.net/fgen/S99446119/

受講生の声

ピラティス養成 M・Uさん

毎週、先生のピラティスの動きを動画に撮って家で復習することは、とても為になりました。

はじめのころは、テキストにメモを取って復習していたのですが、やはりメモだけだは忘れてしまうこともたくさんあったので、動画をとらせてもらうことで、動きと言葉の両方を復習できたと思います。

私は、人前で何かを伝える経験や、ピラティスや体についての知識がほとんどない状態だったので、録画した先生の動きを見て、テキストに台詞や注意点を書き込んでいくことが、一番いい復習方法でした。

また、わからない言葉や筋肉は別冊の本で確認したりすることで、知識になっていったと思います。

前回の受講生さんのレッスンを、受けられたことは、とても幸運でした。

呼吸の意識の仕方、ムーブメントの工夫の仕方、人の身体のさわりかた、レッスン中の声かけなど、始めのころは『こんなふうになれるのかな』と、ただ驚いくばかりでしたが、これから習うムーブメントの予習や、これまで習ったムーブメントの復習もできる上、わからないところを確認させてもらうこともできたので、とても勉強になりました。

そして、毎週会うピラティスの仲間と一緒に楽しみながら学べたことが、とてもモチベーションの向上につながりました。特に最後はピラティスの練習をし合うことで、意見を出しあってとても勉強になりました。

ピラティス以外でも、会いたいと思えるメンバーに出会うことができて、幸せです。ピラティスを学んで、日頃から身体の使い方に敏感になったと思います。

階段を上がると、前ももを鍛えてしまいそうなので嫌だったのですが、骨盤を屈曲させると太ももの裏をつかうことができるなど、色々な発見ができることも楽しみになっていきました。それに伴い、少しですが身体のラインが変わっていったこともうれしかったです!

そのようなよろこびや気付きを、私も誰かに伝えていける人になりたいと思いました。

先生とメンバーのみなさんに、本当に感謝しています。 ありがとうございました!

K・Iさん

先生から何気なく聞いていたこの養成講座でしたが、受けて本当によかったと思っています。先生のパーソナルに通いながらも、なかなか先生のアドバイスをスタジオ以外で実践できなくて、美勢やピラティスの知識を身につけたいと思って始めました。

講座の始めはピラティスの歴史や背景を学び、プレピラティスの地味な動きから入りました。ピラティスの始めは地味~な動きが多くて、私には骨盤底筋群の意識なんてまったく判らなくてなかなか、正直なかなか入り込めませんでした。  

その地味な動きを毎週のように練習することによって、動きと骨盤底筋群が少しずつリンクするようになり普段の生活の中でも今までには感じたことのない内腿に筋肉痛を感じるようになりました。身体に実際に利いているって実感できると、ピラティスは楽しくなりまた、リラックス効果も感じました。

終盤のザ・ピラティスに入ると、アップテンポな動きも入ってきてかなり達成感もあります。ただ、一番肝心なのはやっぱり始めに習うインナーマッスルや骨盤底筋群の意識付けなんだと思います。意識付けをしっかりしておくことによって、どんなムーヴメントをしてもしっかり効かせたいとこに効いてくるのが実感できます。  

激しい運動やスポーツも楽しいけれど、根本から身体を変えるのにはピラティスの地道な動きはすごく効果的だと思います。

三ヶ月間、先生や仲間とたくさんの内容をお勉強しました。たくさんの内容でしたが、みんな各々のキャラクターがピラティスのように連動しあって本当和気藹々とした楽しいクラスになってました。これからも進む道が違っても、一生仲良しでいたいです。

3ヶ月ありがとうございました。

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