Learn SCHOOL SOU

〜学ぶ そして 伝える〜

STUDIO SOUは一般社団法人BodyElementSystemJapanピラティス公認スタジオです

BodyElementSystemJapanについて

StudioSOUでは「BESJ認定マットピラティス資格コース」「SOU Qture 認定パーソナルストレッチ養成コース」「スキルアップ研修・有名講師によるワークショップ」を随時開催しております。

SOUでの資格コースの特徴は、女性のボディメイク指導を得意とする
SOU代表YUKIの考えのもと、女性の悩みにより着目して、
変化にこだわったメソッドを取得できます。

BESJピラティスの特徴は、単なるエクササイズの一環として
ピラティスを捉えるのではなく、ピラティスはコンセプトです。
そして哲学であると考えるイヴ・ジェントリーの
アプローチをベースにしています。
少人数制を大切にして、身体のコントロール力、
調整力、感覚、指導力を学んでいきます。
他団体の資格を取得した後に
BESJで学び直したYUKI が自信を持ってお伝えします。

開催決定

BESJピラティス資格更新対象セミナー

[プレピラティスを極める~基礎を改める~]トップトレーナー菅原順二

3月25日(土) 15:30~17:30 inスタジオ創 京都烏丸本店

女性の為のボディメイクピラティス解剖学 才原洋子マスタートレーナー

①コア・お腹ほっそり編 4月2日(日) 14:00~16:00 ウィングス京都

②小顔・二の腕・背中編  14:00~16:00 ウィングス京都

③美脚・美尻変  7月30(6月4日(日)日) 14:00~16:00 ウィングス京都

マットエクササイズに革命を!

ストレッチーズ🄬プロフェッショナルトレーナー 創代表 YUKI

ストレッチーズ体験 レッスン75分

毎月第4土曜日  18:30~19:45 スタジオ創 京都烏丸本店

オフィシャルワークショップ 全1日 6時間 受講費60,000円

第一回目[京都] 3月6日(月) 11:00~17:00 定員7名 ソウプラス京都桂店

第二回目 [京都]4月30日(日) 14:00~20:00 定員7名 ソウプラス京都桂店

第三回目 [東京]5月15日(月) 11:00~17:00 定員10名 ソウプラス恵比寿店

SOU Method Official Training

SOU Method Style UP 矯正
~パーソナルストレッチ×美容整体~2days in京都烏丸 スタジオ創

2017年3月19日/20日 10:00-17:00 合計12時間 残1名

創ライフプランニング企画  食・カラダ・生活・生き方

美Bodyの為の食事改善×調理実習 栄養コンサルタントYORIKO

3月未定 10:00~14:00 inウィングス京都 2階調理室

受講生の声

ピラティス養成 M・Uさん

毎週、先生のピラティスの動きを動画に撮って家で復習することは、とても為になりました。

はじめのころは、テキストにメモを取って復習していたのですが、やはりメモだけだは忘れてしまうこともたくさんあったので、動画をとらせてもらうことで、動きと言葉の両方を復習できたと思います。

私は、人前で何かを伝える経験や、ピラティスや体についての知識がほとんどない状態だったので、録画した先生の動きを見て、テキストに台詞や注意点を書き込んでいくことが、一番いい復習方法でした。

また、わからない言葉や筋肉は別冊の本で確認したりすることで、知識になっていったと思います。

前回の受講生さんのレッスンを、受けられたことは、とても幸運でした。

呼吸の意識の仕方、ムーブメントの工夫の仕方、人の身体のさわりかた、レッスン中の声かけなど、始めのころは『こんなふうになれるのかな』と、ただ驚いくばかりでしたが、これから習うムーブメントの予習や、これまで習ったムーブメントの復習もできる上、わからないところを確認させてもらうこともできたので、とても勉強になりました。

そして、毎週会うピラティスの仲間と一緒に楽しみながら学べたことが、とてもモチベーションの向上につながりました。特に最後はピラティスの練習をし合うことで、意見を出しあってとても勉強になりました。

ピラティス以外でも、会いたいと思えるメンバーに出会うことができて、幸せです。ピラティスを学んで、日頃から身体の使い方に敏感になったと思います。

階段を上がると、前ももを鍛えてしまいそうなので嫌だったのですが、骨盤を屈曲させると太ももの裏をつかうことができるなど、色々な発見ができることも楽しみになっていきました。それに伴い、少しですが身体のラインが変わっていったこともうれしかったです!

そのようなよろこびや気付きを、私も誰かに伝えていける人になりたいと思いました。

先生とメンバーのみなさんに、本当に感謝しています。 ありがとうございました!

K・Iさん

先生から何気なく聞いていたこの養成講座でしたが、受けて本当によかったと思っています。先生のパーソナルに通いながらも、なかなか先生のアドバイスをスタジオ以外で実践できなくて、美勢やピラティスの知識を身につけたいと思って始めました。

講座の始めはピラティスの歴史や背景を学び、プレピラティスの地味な動きから入りました。ピラティスの始めは地味~な動きが多くて、私には骨盤底筋群の意識なんてまったく判らなくてなかなか、正直なかなか入り込めませんでした。  

その地味な動きを毎週のように練習することによって、動きと骨盤底筋群が少しずつリンクするようになり普段の生活の中でも今までには感じたことのない内腿に筋肉痛を感じるようになりました。身体に実際に利いているって実感できると、ピラティスは楽しくなりまた、リラックス効果も感じました。

終盤のザ・ピラティスに入ると、アップテンポな動きも入ってきてかなり達成感もあります。ただ、一番肝心なのはやっぱり始めに習うインナーマッスルや骨盤底筋群の意識付けなんだと思います。意識付けをしっかりしておくことによって、どんなムーヴメントをしてもしっかり効かせたいとこに効いてくるのが実感できます。  

激しい運動やスポーツも楽しいけれど、根本から身体を変えるのにはピラティスの地道な動きはすごく効果的だと思います。

三ヶ月間、先生や仲間とたくさんの内容をお勉強しました。たくさんの内容でしたが、みんな各々のキャラクターがピラティスのように連動しあって本当和気藹々とした楽しいクラスになってました。これからも進む道が違っても、一生仲良しでいたいです。

3ヶ月ありがとうございました。

スケジュール

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