SOUでしかできない、
あなたに合ったトレーニング。
美しいスタイルは創る事が出来る。

スタジオ創は、ピラティスをベースとした
パーソナルトレーニング、
スタイル矯正、小顔美容矯正まで
理想のボディをつくる全てが揃った
パーソナル専門ボディメイクスタジオです。

女性の美しい身体を創る事にとことんこだわり、
頑張らなくても、ジムが続かない方でも、
運動が苦手な方でも楽しく続けられて、
すぐに変化を実感できる、
他店絶対的差別化を目指す
トレーニングにご期待下さい。

経験と知識を備えたトレーナーが
ひとり一人の癖や体型に合わせた
あなただけのトレーニングを指導いたします。

こんな方におすすめ

スタイルは生まれつきだから変わらないと思っている
グループレッスンはついていけるか心配
マンツーマンで安心して指導を受けたい
下半身or上半身太りなど身体のバランスが悪い
運動未経験で体力に自信がない。
ハードな運動はしたくない。

顔の大きさ・むくみが気になる
スッキリ引き締めたいけどガリガリは嫌
ずっと姿勢が悪いと言われ続けてる
ウェディングをひかえてる
ピラティスは難しくて続かなかった
ホームケアも教えてほしい

PROGRAM
スタジオ創のプログラム

ピラティス（マシンピラティス）

Body ElementSystem JAPAN

GINZA

KYOTO KARASUMA

SHIROKANETAKANAWA

ピラティスは、第一次世界大戦時のドイツ負傷兵のリハビリとして、ジョセフ・H・ピラティス氏によって考案されました。どこか一箇所を鍛えるではなく、全身を使って身体の軸を整える事で、美しい姿勢を保てるようになります。また、体幹・身体の重心が安定すると、余分な力が必要なく生活できるので肩こりや腰痛等の不快な症状も和らぎ、普段の生活で身体を楽に動かすことが出来ます。美しい姿勢は美しいスタイル創りのベースになるので、スタジオ創ではピラティスの考えを積極的に取り入れてトレーニングを行っています。

銀座店・白金高輪店・京都烏丸店(６F)では現在第注目のマシンピラティスを取り入れております。
マシンが身体の動きをサポート・導いてくれる為、初心者でも無理なく効果的に身体を導き、結果を創る事が可能になります。

スタイルアップトレーニング

SOU Method Style Up Training

AKASAKA

KYOTO KARASUMA

OSAKA KUZUHA

ピラティスを軸に、美脚に特化したマスターストレッチ・コアトレーニングや背骨の可動を整えるボディキー・ウォーキングなどを取り入れ、主にお客様が日常で使っていて負担になってしまってる、それが原因で体型が崩れてしまっている筋肉の使い方を修正していきます。

インナーマッスルをただ鍛えるだけではなく、インナーマッスルが日常的に使えるように癖を修正する事を目的としています。

スタイルアップ矯正

SOU Method Style Up Reform

AKASAKA

KYOTO KARASUMA

OSAKA KUZUHA

偏った姿勢を続けることによって身体は年々歪んでいき、姿勢が悪くなり、骨盤や背骨が歪み肩こり・腰痛・むくみを起こしてしまいます。
その歪んだ身体の状態でいくら運動をしてもキレイに痩せる事は困難です。SOU式スタイルアップ矯正では、ひとり一人の悩み、癖、体型に合わせて矯正士がマンツーマンで施術を行います。

姿勢矯正・骨盤矯正・美脚矯正～全身の筋肉バランスを整えるパーソナルストレッチで歪んだ身体をリラックス～整え～正しい姿勢をインプットさせる事で日常でインナーマッスルが働く美姿勢へと導きます。
美しく姿勢を創る事は代謝UPや筋力UPにも繋がり、継続する事でキレイに痩せる事が期待できます。