BMP赤坂ピラティス

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オンラインレッスン料金

入会金 ¥10,000

\体験レッスン当日のご入会で入会金100%OFF!/

オンライン通常レッスン30分

お好きなタイミングでご参加可能!

¥2,200/ 1回

オンライン通常レッスン60分

お好きなタイミングでご参加可能!

¥3,300/ 1回

オンライン月4回

月4回受講できる月額払い!

¥8,800/ 月

オンライン受け放題

全て受け放題の月額払い!

¥11,000/ 月

・オンライン通常レッスン(30分、60分)は、都度お支払いとなります。
・初回受講日が20日以降の方は20日~末日無料!
翌月分よりクレジット引落し開始となります。

オンラインレッスン受講の流れ

<ご予約と事前決済>

【 1 】お好きなレッスンを選んでご予約ください。
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【 2 】ご予約後に届く決済フォームよりクレジットカード決済をお願いします。

<受講画面の準備方法>

【 1 】Web会議ツール「zoom」の準備をお願いします。(PCをお持ちの方はPCの方が見やすいです)
>> zoomのインストールはこちらから

【 2 】レッスン時間10分ほど前に、メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、「ミーティングに参加する」から入力を行い参加して下さい。

オンラインレッスン日時

■ 月~金:7:30〜/21:15〜
■ 土日祝:8:00〜/20:00〜

※変動もありますので、WEBにて随時ご確認をお願いいたします。

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ご準備いただくもの
動きやすい服装・飲み物・汗拭きタオル

BMP赤坂ピラティス_ヨガマット

Body Make Pilates -BMP-

東京赤坂発 オンライン受け放題ピラティス

癖を変えれば、ボディラインが変わる。

予約の取れないStudio-SOUのメソッドを、
オンラインでも効果を感じていただけるように
改良しました。
レッスンは20名限定で指導者がしっかり
癖をチェックします。
ピラティスだけではない自力整体のような
メニューも大人気となっています。

歪みの原因となる癖をOFFし、土台をつくり、
動きの改善をすることで身体が整い、
美しく健康な身体に。
多くの女性に反響の在るボディメイクメソッドを
是非ご体験くださいませ。

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BMP赤坂オンライン受け放題ピラティス

BMP赤坂オンライン受け放題ピラティス

受け放題ピラティススタジオBMPのレッスン。
経験豊富なトレーナーがオンラインでも正しい動き方へ指導いたします。
どんなエクササイズをしても変わらなかったという方にこそ試していただきたい内容です。
美しいボディラインにするためには、まずは歪んでしまった関節の可動域や硬くなった筋肉の弾力を改善し、正しいフォームで動かしていく事が必要となります。

予約の取れない女性専用パーソナルトレーニングスタジオStudio-SOUでのノウハウをベースに、長年世界中で愛されているピラティスムーブメントを、独自の解釈で現代女性の悩みに合わせご提案いたします。

BMP赤坂オンライン受け放題ピラティス

BMP赤坂ピラティス人気メニューのご紹介

何のメソッドを行うかよりも『どう身体を使うか』が大事になります。クラスの中では、日毎に「美容部位」にアプローチいたします。ピラティスムーブメントの他にも、セルフストレッチ、自力矯正、ウォーキング指導、自力美容矯正等、お時間の許す限りSOUで培ってきた美容メソッドをお届けいたします。

< 人気メニュー例 >

    ● 美脚美尻ピラティス
    ● 美乳ピラティス
    ● コアくびれピラティス
    ● 小顔ピラティス
    ● 美背中ピラティス
    ● 快眠ピラティス

上記のような部位別、目的別のレッスンが毎日開催されます!時間は30分や60分など。
忙しい毎日にピラティスをルーティン化し自分時間を充実させてみてください。

おすすめ受講頻度

おすすめは週に3回以上を、まずは3カ月以上続けてください。身体が生まれ変わります!!身体の変化にお喜び頂いています。

おすすめ受講時間帯

★★ 全レッスン開始時間15分前までご予約可能!
パッと空いた時に、サクッとご受講いただけます。★★

●朝のピラティスで一日を始めることで体内時計をリセット!一日の代謝が上がり、仕事効率もあがるとお声を頂いています。

●リモートワークの合間や、お昼間に受講することで良い姿勢にリセット出来午後の作業効率やストレスも緩和。全身の凝りや、むくみを改善。

●夜・夕方・一日の終わりにリセット受講することで、睡眠の質が高くなり瘦せやすく太りにくい体に。

BMP赤坂オンライン受け放題ピラティス

ボディメイクピラティスの効果

 セルフエステ 
《 ヒーリング効果・リラクゼーション効果 》

 エクササイズ 
《 運動により、身体・代謝機能を改善》

 アクティブメディテーション 
《 動きの中での瞑想・癒し》

毎日忙しい現代女性に必要な、
最善の状態にリセットする方法を
ふんだんに織り込みました。
忙しい毎日に、最高のご褒美を。
さあ、新しい形のスタイル改善の世界を
ご堪能ください。

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ACCESS

ボディメイクピラティス赤坂 -BMP-

TEL:03-6441-2904

akasaka@studio-sou.com

〒107-0052 東京都港区赤坂1丁目3-18 DG22ビル5F

・銀座線、南北線「溜池山王駅」9番出口 徒歩1分
・丸ノ内線、千代田線「国会議事堂駅」徒歩5分、
銀座線「虎ノ門駅」徒歩5分

BMPインスタグラム

STAFF

BMP_staff_YUKA

YUKA

体が楽になっていく感覚をもっと多くの方に!

2月11日生まれ 長野県出身。エステで10年以上勤務。エステティシャン時代はオールハンドで痩身やフェイシャルといった手技での施術を行っていました。エステティシャンだった時に、身体がその場しのぎで根本解決しないものをどうにかできないかと考えていた時に、自ら体を動かすトレーニングにハマり独学で学んでいましたが、SOUのトレーニングに出会った時に「これこれ。まさにコレ!!!」
今まで求めていたものに巡り会えた感動がありました。
ピラティスをベースにしたワーク&矯正で体の使い方が変わっていくことで体が楽になっていく感覚をもっと多くの方に感じてもらいたいと思っております。

【お客様へ】
雑誌の「体型カバー!」特集をみるといつも違和感を覚えます。着たい洋服を着るためには、体のメンテナンスが大事だし何より自信につながると感じます。
美容の観点から見て、日々の自分の癖に気づいて発見のあるレッスンを心がけています。
自分に自信を持つことで、周りにHAPPYな影響のある女性が増えますように。

Body Element Pilatesトレーナー/SOU式 スタイルアップトレーナー/SOU式 スタイルアップ矯正士


BMP_staff_CHIHIRO

CHIHIRO

毎回心を込めて、発見のあるレッスンを目指します。

6月26日生まれ 愛媛県出身。6歳からクラッシックバレエを、20歳からJAZZダンスを始める。中学、高校時代は水泳部に所属。大学ではスポーツ健康科学過程に所属し、生涯スポーツやスポーツ教育について学ぶ。深く身体を知り、周りの方の役に立ちたいと考えた結果、ピラティスと出会い、BESJピラティスインストラクターになる。現在はスタジオSOUでパーソナルトレーナーとして働きながら、地元の子どもたちにダンス指導や、地域の方へのピラティス指導も行っている。

【お客様へ】
初めてSOUメソッドに出会ったとき、身体が変わることの楽しさを教えてくれるメソッドだと感じました!1回のセッションの中でどんどん美しく変化していく身体を、一緒に喜びあいながらお客様とトレーニングする時間が私は大好きです。毎回心を込めて、発見のあるレッスンを目指していきます。スタジオでお会いできるのを楽しみにお待ちしております。

Body Element mat Pilatesトレーナー/SOU式 スタイルアップトレーナー/SOU式 スタイルアップ矯正士


BMP_staff_chieko

CHIEKO

身体と心のバランスを整えませんか?

以前の私は、疲れやすく、肩こりで呼吸が浅く、食欲のコントロールもできない時期がありました。そんな私がピラティスやスタジオ創に出会い、“身体をコントロールすること”を知りました。身体をコントロールできると心もコントロール、食欲や生活のコントロールも可能になります!一緒に身体と心を整えていきませんか?

たった1時間、されど1時間を濃厚で濃密な時間にすること。そして、1時間前とは違う自分に出会えるよう身体と心に良い変化を与えられるレッスンを心がけています。

趣味・マイブーム
スポーツ観戦、断捨離、珈琲、筋肉のほぐし


才原 洋子

ディレクター/トップトレーナー

才原 洋子 Yoko Saihara

1985年7月19日生まれ O型 京都市出身

クラシックバレエを4歳から18歳まで京都にて学び、違う分野の世界も見てみたいと感じバレエを退いた直後に重度の腰痛で歩行すら困難な状況に。さまざまな治療に通い、自分自身で身体を変えたいとYOGAのインストラクターとなるが根本改善には至らず。

そんな中、YUKIのトレーニングを受け劇的に腰痛が改善。心からやりたい仕事と出会う。その後、京都店にてトレーナーの経験を積み、2014年9月スタジオ創 東京赤坂店 責任者として上京し、たった一人、半年足らずで予約の取れない人気店へと積みあげた。これからはディレクターとしてスタジオ創のトップに立ち京都・東京の店舗のスタッフ育成・お客様に満足いただく結果にこだわった店舗創りに務めていきます。

「こんなに短時間で変わるなんて嬉しいです!」そのことばをいただく瞬間が何よりも幸せです。私が経験した重度の腰痛も脚やお腹のラインで悩んでいる方も、歪みや癖のメカニズムは、実は共通するところにあります。ブスな女性は一人もいません。ただ、キレイになる方法を知らない女性はいます。「来た時よりも体がキレイになる」「日々の姿勢が変わる」今までに感じたことのない新感覚メソッドでスタイル美人になりましょう!

お申し込み方法

WEBまたはお電話にてお気軽にお申し込みください

TEL:03-6441-2904

電話受付時間:平日 11:00~21:00
土日祝 10:00~18:00 不定休

ボディメイクピラティスBMP赤坂