【コラム】 デスクワーク女子の悩みNO1!1日たった5分でくびれをつくる方法!

《デスクワーク女子の悩みNO1!たった5分で座ったままで美くびれストレッチ!》

スタジオ創烏丸本店は、京都の中でもビジネス街にあるため、
平日の夜はOLさんのお客様に多くご来店いただいてます!
そのお客様に聞く身体の気になる箇所ランキング1位が~

【くびれがなくなった】

※2位、3位以下はまたコラムで紹介していきます!

今日はそんな皆様にイスに座ったままでできる簡単くびれボディストレッチを紹介します♪

①イスに座ったまま左手首を持ちます。(吸う)

②腕を引き伸ばすように右方向に倒れ、左体側を伸ばす。(吐く)

③そのままキープして、一息大きく吸って、左体側に空気を送る。(吸う)

④目線を右下に落として、左体側背面を伸ばす。(吐く)

⑤そのままキープして、左体側背面に空気を送る。(吸う)

反対側も同様。

このストレッチをするだけで、お腹のもたつき、腰肉がすっきり!
仕事の合間に、休憩中に、お手洗いでくびれ週間始めてみてください^^

創OLさんはこれでスッキリくびれライン手にいれてます♪
皆様を是非お試しください!

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