日本人の平均寿命は

女性:87.74歳
男性:81.64歳

過去最高を更新しました。
そして、日本人女性がついに世界一位に。

皆様知っていましたか?

健康寿命は

女性:74.79歳
男性:72.14歳

この違いが分かりますか?

『何歳まで生きられるか』と
『何歳まで”健康”に生きられるか』の違いです。

この差を埋めていくことが大切になります。

普段の姿勢の悪さや、食生活の乱れ、
ストレス、過度な飲酒や喫煙、
それ以外に妊娠、出産によるあらゆる身体の機能的な不具合をそのままに生活していると、
身体は知らないうちにどんどん”老化”していきます。

少しでも自分の身体を理解しようと向き合っている方とそうでない方では、
健康にかなりの差が出てくると思います。

健康な身体でいる為に、
あなたは何をされていますか?😌🌿

SUZUKA

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