コラム

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    【コラム】 デスクワーク女子の悩みNO1!1日たった5分でくびれをつくる方法…

    《デスクワーク女子の悩みNO1!たった5分で座ったままで美くびれストレッチ!》スタジオ創烏丸本店は、京都の中でもビジネ…

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    【肋骨】角度を気にしたことはありますか?

    この赤線のことを肋骨角というのですが、この角度が90度よりも大きくなると''肋骨が開いている''と考えられます。肋骨が開い…

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    【PICK UP!】女性の為のボディメイクパーソナルトレーナー養成コースって…

    《女性の為のボディメイクパーソナルトレーナー養成コースって?》スタジオ創のボディメイクの基礎が学べる!【女性の悩みに…

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    【背骨】なぜ重要? 

    現代ではスマホやパソコン、他にもストレスやマスクの影響で呼吸が浅くなり、背骨が硬くなっている人が多いです。背骨が柔ら…

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    足裏の大切さ

    足の裏が大切と一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?人間は二足歩行なので、普段の生活をする時に、地面に唯一接地…

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    動く瞑想

    ピラティスは『動く瞑想』と言われています。ピラティスは常に身体の動きに集中し続けるエクササイズです。そのため「マイン…

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    京都の隠れ家のようなスタジオSOUピラティススタジオ

    皆さまこんにちは😄7月になりましたね。京都は祇園祭の季節なのでいつもの音色があちこちで聞こえます。風情ですね~そんな京…

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    日本人は骨盤が後傾しやすい?

    コロナ禍で在宅勤務やお家で過ごす時間が増え、座り姿勢が長くなった方が多いのでは?特に日本人は、床に座る文化があります…

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    明日は新月

    こんにちは😃秋の気候が続く最近は、とても過ごしやすいですね🍁食欲の秋、運動の秋と言われますが、皆さまいかがお過ごしです…

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    【SOUPILA】キャデラックをご紹介

    こんにちは♥SOUPILA烏丸店のHONOKAです✨今日はピラティスのマシンの1つ「キャデラック」についてご紹介します!!こちらキャ…